פלאפל פיטס עם רוטב גבינת עיזים

Name: פלאפל פיטס עם רוטב גבינת עיזים
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 1 קילו קישואים, אפרסקים טריים או קפואים פרוסים; 0 (יכול להיות או להרחיק) על הסוכר של קונדיטורים; 0 (יכול להיות או להרחיק) נקניקיית חזיר לא מכוסה; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק חומוס מיובש (שעועית חומוס); 3 larges תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק קצוץ מלפפון אנגלית; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פטרוזיליה טרייה קצוצה; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) פטרוזיליה טרייה קצוצה; 1 קטן שן שום, טחון; 2 שיני שום, קצוץ; 57 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) 1/4 כוס רכה (בסגנון יומן) גבינת עיזים; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל ירוק קצוץ; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל ירוק קצוץ; 1 1 קילו קישואים, כוסברה טחונהname; 1 1 קילו קישואים, כמון טחון; 0 (יכול להיות או להרחיק) פלפל אדום טחון; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) מיץ לימון טרי; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק יוגורט דל שומן רגיל; 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק עגבניות שזיף קצוץ; 0 (יכול להיות או להרחיק) 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים; 1 (יכול להיות או להרחיק) 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים; 1 סראנו צילה, טחון; 1 6 אינץ (6 אינץ) פיתה מחיטה מלאה, קרועה לחתיכות גדולות; 4 6-inchs (6 אינץ) פיטאס מחיטה מלאה, חצוי

מתכון פיתות פלאפל עם רוטב גבינת עיזים מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט מדהים צמחוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 300 קלוריות. גשו לסופר וקנו כוסברה הקרקע, סודה לשתיה, ציפורן שום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. מתכונים דומים: פיתות תאנה וגבינת עיזים, ירקות בגריל ופיטות גבינת עיזים, ו פורטובלו בגריל - פיתות גבינת עיזים.