פלנטיינים בשלים מוקפצים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל Plantains בשלים מוקפץ. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני מגישה 4 . מנה אחת מכילה 449 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך רוטב חם, בננות, מקלות קינמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: פלנטנות בשלות בגריל (Plátanos Maduros a La Parrilla), Plátanos Maduros Rellenos de Carne (בננות בשלות ממולאות בבשר), ו בננות מטוגנות.