פלפלים ממולאים בתפוחי אדמה
פלפלים ממולאים תפוחי אדמה נטול גלוטן, וצמחוני תוספת. מתכון זה מכין 8 מנות עם 193 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו פלפלים, פלפל, תערובת רוטב לסלט חווה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 52%. הציון הזה די טוב. נסו פלפלים ממולאים תפוחי אדמה וביצה, קינואה ופלפלים ממולאים בטטה, ו פלפלים בגריל ממולאים בתפוחי אדמה (מתכונים דומים).
הוראות
מכינים תפוחי אדמה עם חלב וחמאה לפי הוראות החבילה. מערבבים בתערובת ההלבשה ומתבלים בפלפל; מניחים בצד.
חותכים פלפלים לשניים לאורכם; אל תסיר את החלקים העליונים.
מניחים ב -13 אינץ ' ללא שומן במיקרוגל. איקס 9-אין. צלחת.
מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 5 דקות. כף תפוחי אדמה לחצאי פלפל. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 3-4 דקות או עד שהפלפלים רכים.