פנה עם קישואים, אספרגוס וגבינת פרמיג'אנו רג' יאנו

פנה עם קישואים, אספרגוס וגבינת פרמיג'אנו רג' יאנו עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 455 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. 3 אנשים התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם ברילה ווגי פנה, גבינת פרמיג'אנו רג' יאנו, מלח ופלפל, וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן זית כתית מעולה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת הבוקר כמו קינוח. עם כפית ציון 85%, המנה הזו מדהימה. נסו מיני פנה עם פלפלים מתוקים ופרמיג'אנו-רג' יאנו, סלט פסטה פנה עם פרמיג'אנו-רג' יאנו מגולח, ו אספרגוס אפוי עם מתכון פרמיג'אנו-רג' יאנו עבור מתכונים דומים.