קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

פסטה בשמנת Cajun

פסטה בשמנת Cajun
מתכון שמנת Cajun פסטה יכול לספק הכמיהה קריאולית שלך בסביבה 40 דקות. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 217 קלוריות. גשו לסופר וקנו מים, חלב, עלי קורנית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר מאוד. נסו פסטה בשמנת Cajun, פסטת עוף קז'ון מוקרם, ו פסטת עוף בסגנון קז'ון בסיר אחד (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים פלפלים ובצל; מבשלים כ 4 דקות, ערבוב מדי פעם, עד פריך רך.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
הסר ממחבת.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
באותו מחבת, מניחים פסטה לא מבושלת ותערובת תיבול (מתוך קופסת ההמבורגר המסייעת האולטימטיבית), מים חמים, חלב, טימין ורוטב פלפל.
מרכיבים שתצטרך
המבורגר הלפרהמבורגר הלפר
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
6
להפחית את החום; לכסות ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים עוף, נקניקיות וירקות. חזור לרתיחה; להפחית את החום. כיסוי; מבשלים כ 8 דקות יותר או עד פסטה וירקות הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
7
הסר מהחום; מערבבים ברוטב עגבניות עשבי תיבול (מתוך קופסת ההמבורגר הלפר האולטימטיבית).
מרכיבים שתצטרך
המבורגר הלפרהמבורגר הלפר
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
8
מגישים עם רוטב פלפל נוסף, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש