קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות62
מגזין

פפאיה-קיווי צ'אט עם פיסטוקים

פפאיה-קיווי צ'אט עם פיסטוקים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל פפאיה-קיווי צ'אט עם פיסטוקים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 80 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם צ'ילי jalapeño, קלוי, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו murmura chaat - איך לעשות murmura chaat או אורז נפוח chaat, chana chaat או chickpeas chaat לבן, איך לעשות chana chaat, ו Shakarkandi Chaat-Chaat תפוחי אדמה מתוקים-אוכל הודי ברחוב s (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה רחבה, מערבבים פפאיה, קיווי, בצל, צ ' ילי ונענע.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
אננס רגילאננס רגיל
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מערבבים בעדינות מיץ תפוזים, מיץ לימון ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
3
מפזרים chaat masala (אם באמצעות כמון, להוסיף מלח לפי הטעם) ו sev, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
Chaat MasalaChaat Masala
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים