פריטטה פרח קישואים

פריטטן פרח קישואים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 170 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים, בצל, פרחי קישואים זכריים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו פריטטה די קישואים אל פורנו (פריטטה אפויה עם קישואים), רוטב פרחים קישואים, ו צרפתית בהבזק: Tagliatelle עם קישואים פרח פיסטו (מתכונים דומים).