קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות26
מתכונים קשורים
בורגרים בקר בגריל
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
קאפקייקס שחור ולבן
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
צ'ילי שעועית שחורה
המתכון צ'ילי שעועית שחורה מוכן בערך 45 דקות והוא בהחלט סופר ללא גלוטן אפשרות לאוהבי אוכל אמריקאי. מנה אחת מכילה 348 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 12 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם שמן זית, שעועית, סטייק סינטה עליון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בכמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 69%. הציון הזה די טוב. נסו צ'ילי שעועית שחורה, צ'ילי שעועית שחורה, ו מטבל צ'ילי שעועית שחורה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים תחילה 5 מרכיבים ו 1/2 כפית מלח בשמן חם בתנור הולנדי גדול על אש בינונית-גבוהה, תוך ערבוב מתמיד, 8 דקות או עד שחומי בקר וירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך![ירק]()
ירק![בקר]()
בקר![מלח]()
מלח![שמן בישול]()
שמן בישול
ירק
בקר
מלח
שמן בישולציוד שתשתמש בו![תנור הולנדי]()
תנור הולנדי
תנור הולנדי
עגבניות מרוסקות
שעועית
מרק
בירהציוד
מרכיבים
4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חתיכות ירקות בגודל נגיס]()
חתיכות ירקות בגודל נגיס1קילוגרם![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול]()
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול12ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מקשטים: גבינת צ'דר גרוסה]()
מקשטים: גבינת צ'דר גרוסה2(חוֹרֶף)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בירה שחורה]()
בירה שחורה3![עד 4 שיני שום, טחון]()
עד 4 שיני שום, טחון1גודל בינוני![פלפל ירוק, קצוץ]()
פלפל ירוק, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![כמון טחון]()
כמון טחון0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום טחון]()
פלפל אדום טחון2(יכול להיות או להרחיק)![פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה]()
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה1![פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ]()
פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ3(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש2(יכול להיות או להרחיק)![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק11 קילו קישואים,![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סטייק סינטה העליון ללא עצמות, לחתוך לקוביות 1 אינץ]()
סטייק סינטה העליון ללא עצמות, לחתוך לקוביות 1 אינץ
חתיכות ירקות בגודל נגיס1קילוגרם
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול12ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מקשטים: גבינת צ'דר גרוסה2(חוֹרֶף)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בירה שחורה3
עד 4 שיני שום, טחון1גודל בינוני
פלפל ירוק, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
כמון טחון0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום טחון2(יכול להיות או להרחיק)פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה1
פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ3(חוֹרֶף)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2
בצל, קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)
אורגנו מיובש2(יכול להיות או להרחיק)
מלח, מחולק11 קילו קישואים,
ליקוריץ צהוב וירוק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סטייק סינטה העליון ללא עצמות, לחתוך לקוביות 1 אינץיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
ניתן לשלב צ ' ילי עם קאווה, גרנאש ושיראז. לאדומים העסיסיים האלה אין יותר מדי טאנין (חשוב למאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום עוד יותר טוב. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא קמפו וייחו קאווה ברוט רוזט. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.
