קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות28
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

צלחת הצד האולטימטיבי

צלחת הצד האולטימטיבי
תוספת אולטימטיבית עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 295 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם מלח ופלפל, תפוחי אדמה, אבקת שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. עם כפית נסו צלחת תירס מתוק (מנות ראשונות), צלחת כרובית (מנות ראשונות), ו מנות ראשונות מלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים את השעועית הירוקה ותפוחי אדמה לתוך תבשיל קדרה 2 ליטר. מערבבים בקרם של מרק סלרי וחלב. מתבלים במלח, פלפל, ואבקת שום, ומערבבים ב 1 כף הבצל המטוגן הצרפתי.
מרכיבים שתצטרך
מרק שמנת וסלרימרק שמנת וסלרי
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
3
מפזרים את הבצלים הנותרים על גבי.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4
אופים במשך 30 דקות בתנור שחומם מראש. בעוד התבשיל הוא אפייה, להכין את המילוי על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מורחים על החלק העליון של התבשיל. אני אוהב לרסק אותו שטוח עם מרית כך שהוא מכסה את כל המנה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
6
חזור לתנור במשך כ -10 דקות, או עד פריך. אתה יכול גם לצלות במשך כמה דקות עבור מחנק נוסף.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן