צלייה חמה ומתובלת בלונדון
מטגן לונדון חם ומתובל דורש על 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 55 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 497 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פלפל דובדבן, עגול למעלה, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. . נסו צלוי לונדון במרינדה מתוק ומתובל, צלייה בלונדון, ו צלייה בלונדון (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום גבוה בינוני.
מניחים את הבשר בשמן ולטגן במשך 5 דקות לכל צד.
יוצקים 1 כוס מיץ פלפל מן הצנצנת ויוצקים לתוך המחבת.
מוסיפים את המים, מלח שום ופלפל שחור טחון לפי הטעם.
להפחית את החום נמוך, לכסות ומבשלים במשך 40 דקות, מרפרף בשר באמצע הבישול.
מוסיפים כ-10 עד 12 פלפלים חריפים וחום למשך 5 דקות נוספות.