קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות68
מגזין

צלייה חמה ומתובלת בלונדון

צלייה חמה ומתובלת בלונדון
מטגן לונדון חם ומתובל דורש על 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 55 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 497 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פלפל דובדבן, עגול למעלה, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. . נסו צלוי לונדון במרינדה מתוק ומתובל, צלייה בלונדון, ו צלייה בלונדון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מניחים את הבשר בשמן ולטגן במשך 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
יוצקים 1 כוס מיץ פלפל מן הצנצנת ויוצקים לתוך המחבת.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים את המים, מלח שום ופלפל שחור טחון לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
5
להפחית את החום נמוך, לכסות ומבשלים במשך 40 דקות, מרפרף בשר באמצע הבישול.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
6
מוסיפים כ-10 עד 12 פלפלים חריפים וחום למשך 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל דובדבן חריףפלפל דובדבן חריף