קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

צלעות בגריל Smok ' n

צלעות בגריל Smok ' n
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל Smok ' n בגריל צלעות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 512 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. אם יש לכם גרידת תפוז, עלי כוסברה, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גרידת התפוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת שוקולד מריר כתומה עם אגוזי מלך קלויים כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. מתכונים דומים: צלעות בגריל, צלעות ברביקיו בגריל, ו צלעות צלויות מתובלות.

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
מניחים חצי הצלעות בשכבה אחת על רדיד כבד גיליון גדול. להעלות צדדים לסכל. קיפול כפול למעלה וקצה אחד לאטום מנות.
מרכיבים שתצטרך
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
3
הוסף 1/4 כוס מים כדי מנות דרך סוף פתוח. קיפול כפול שנותר סוף, משאיר מקום למחזור חום בפנים. חזור על מנת להפוך את המנה השנייה. גריל 45 דקות. עד 1 שעה או עד הצלעות נעשות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
בינתיים, למזג מרכיבים שנותרו בבלנדר עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
5
הסר צלעות מנייר כסף; להשליך רדיד. להחזיר צלעות לגריל; מברשת עם רוטב. גריל 15 דקות., מפנה צחצוח מדי פעם עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום