קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

צנון אבטיח קלוי

צנון אבטיח קלוי
צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? צנון אבטיח קלוי יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מלח ים גס, שמן זית, צנוניות אבטיח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו צנוניות כבושות (אבטיח) , מטבל פטה עם צנון אבטיח, ו ברווז זיגוג תפוח עם צנון אבטיח (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2
חותכים צנוניות לתוך פלחי.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
3
מערבבים עם 2 כפות. שמן ולשים 2 qt. צלחת אפייה. צנון צלוי, ערבוב מדי פעם, עד מזלג מכרז, על 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
טפטוף עם נשאר 1 כף. שמן ומפזרים מלח ים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'