צנון אבטיח קלוי
צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? צנון אבטיח קלוי יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מלח ים גס, שמן זית, צנוניות אבטיח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו צנוניות כבושות (אבטיח) , מטבל פטה עם צנון אבטיח, ו ברווז זיגוג תפוח עם צנון אבטיח (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים צנוניות לתוך פלחי.
מערבבים עם 2 כפות. שמן ולשים 2 qt. צלחת אפייה. צנון צלוי, ערבוב מדי פעם, עד מזלג מכרז, על 1 שעה.
טפטוף עם נשאר 1 כף. שמן ומפזרים מלח ים.