קושיקשה
מוכן ב41 דק.
מנות5
ציון בריאות11
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
קארי אדום טופו מוקפץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של הודיים, אז תנו הזדמנות ל אדום קארי טופו מוקפץ. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 273 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס, אורז בסמטי, ג'ינג'ר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 41 דקות. נסו קוקוס קארי טופו מוקפץ, בקר וברוקולי מוקפץ, ו עוף וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).
הוראות
1
לעטוף בלוקים טופו בכמה שכבות של מגבות נייר כבדים. לחץ עם אובייקט כבד במשך כ 30 דקות כדי להסיר עודף מים.
מרכיבים שתצטרך![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום![גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו]()
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
רוטב סויה 1 כף שומשום
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוציוד שתשתמש בו![ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק]()
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק2
הסר מגבות נייר, טופו טופו יבש, לחתוך לקוביות 1 אינץ' ; להפריש.
מרכיבים שתצטרך![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
רוטב סויה 1 כף שומשוםציוד שתשתמש בו![ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק]()
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק3
שלב חלב קוקוס ו-5 המרכיבים הבאים בקערה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה4
מוסיפים טופו לתערובת חלב קוקוס. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץרוטב סויה 1 כף שומשום5
לבשל אורז על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך![עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)]()
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
(צינור גדול)6
מסננים טופו היטב, הזמנת מרינדה. הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך![2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות]()
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות![תלת עצות, גזוז]()
תלת עצות, גזוז![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
תלת עצות, גזוזרוטב סויה 1 כף שומשום8
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות9
מוסיפים שמן בוטנים וטופו; מבשלים 5 דקות, הופכים קוביות עד משחימים קלות מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטןרוטב סויה 1 כף שומשום10
להעביר טופו לקערה הגשה.
מרכיבים שתצטרך![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
רוטב סויה 1 כף שומשוםציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה11
מוסיפים אספרגוס, פטריות ובצל למחבת; מוקפץ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות]()
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
20 פרוסות זוקיני דקותציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות12
הוסף מרינדה שמורה פאן; לבשל, ערבוב כל הזמן, 5 דקות או עד עבה.
מרכיבים שתצטרך![תלת עצות, גזוז]()
תלת עצות, גזוז
תלת עצות, גזוזציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
אורז בסמטי מבושלציוד
מרכיבים
227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חניתות אספרגוס]()
חניתות אספרגוס1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז בסמטי לא מבושל]()
אורז בסמטי לא מבושל1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שרי יבש]()
שרי יבש397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת טופו extra-firm, סחוט]()
חבילת טופו extra-firm, סחוט2(חוֹרֶף)![רוטב דגים]()
רוטב דגים11 קילו קישואים,![ג'ינג'ר מגורד טרי]()
ג'ינג'ר מגורד טרי2(חוֹרֶף)![סוכר חום בהיר]()
סוכר חום בהיר383אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חלב קוקוס קל]()
חלב קוקוס קל1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטריות שיטאקה נבעו ופרוסות]()
פטריות שיטאקה נבעו ופרוסות2(יכול להיות או להרחיק)![משחת קארי אדומה תאילנדית]()
משחת קארי אדומה תאילנדית
חניתות אספרגוס1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז בסמטי לא מבושל1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שרי יבש397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת טופו extra-firm, סחוט2(חוֹרֶף)
רוטב דגים11 קילו קישואים,
ג'ינג'ר מגורד טרי2(חוֹרֶף)
סוכר חום בהיר383אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חלב קוקוס קל1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פטריות שיטאקה נבעו ופרוסות2(יכול להיות או להרחיק)
משחת קארי אדומה תאילנדיתיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. ליאו סטין סאיני ויניארד צ ' נין בלאן עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.
