קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
רול-אפים של פיצה עוף
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
קארי דלעת עם עדשים ותפוחים
קארי דלעת עם עדשים ותפוח יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 35 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 592 קלוריות. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך כמון טחון, evoo, תפוח סבתא סמית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. עם כפית ציון של 91% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: קארי דלעת עם עדשים ותפוחים, קארי מתוק שרימפס בגריל עם עדשים, Quinoan ותפוח, ו עדשים בקארי אדום.
מרכיבים
1(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שימורי עגבניות, לא הוסיף מלח]()
שימורי עגבניות, לא הוסיף מלח3![גזר, קלופים וקוביות]()
גזר, קלופים וקוביות2(חוֹרֶף)![אבקת קארי, או לפי הטעם]()
אבקת קארי, או לפי הטעם2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עדשים ירוקות]()
עדשים ירוקות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![EVOO]()
EVOO3ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון1![תפוח גראני סמית', לא מקופל, מסולסל וקצוץ לקוביות]()
תפוח גראני סמית', לא מקופל, מסולסל וקצוץ לקוביות2(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון1גדול![בצל, חתוך לקוביות]()
בצל, חתוך לקוביות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עדשים אדומות]()
עדשים אדומות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ארוז תרד טרי, קצוץ (יהיה הוספת זה כאשר אריק מביא הביתה תרד)]()
ארוז תרד טרי, קצוץ (יהיה הוספת זה כאשר אריק מביא הביתה תרד)1(יכול להיות או להרחיק)![כורכום]()
כורכום2בצל צהוב בינוני, קצוץ![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שימורי עגבניות, לא הוסיף מלח3
גזר, קלופים וקוביות2(חוֹרֶף)
אבקת קארי, או לפי הטעם2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עדשים ירוקות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
EVOO3ציפורן
שום, טחון1
תפוח גראני סמית', לא מקופל, מסולסל וקצוץ לקוביות2(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון1גדול
בצל, חתוך לקוביות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעדשים אדומות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ארוז תרד טרי, קצוץ (יהיה הוספת זה כאשר אריק מביא הביתה תרד)1(יכול להיות או להרחיק)
כורכום2בצל צהוב בינוני, קצוץ
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחביין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. שמורת דה מורגנזון צ ' נין בלאן עם 4.2 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 34 דולר לבקבוק.
