קבב בגריל ג'מייקני אידיוט

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קבב בגריל ג'מייקני אידיוט. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 34 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 463 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, נקניק, אורגנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: קבב בקר ג'מייקני, עוף בגריל ג'מייקני, ו צלע חזיר ג'מייקני בגריל עם סלסה מנגו.