קבב חזיר
קבב חזיר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 344 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אבקת קארי, פלפל, שיפודי מתכתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. עם כפית ציון של 90% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו קבב חזיר, קבב חזיר, ו בשר חזיר עם קבב צמחוני. (מתכונים דומים).
הוראות
להקציף יחד הראשון 4 מרכיבים.
מניחים חזיר בצלחת רדודה או שקית מקפיא פלסטיק גדולה zip-top; לשפוך תערובת מיץ לימון מעל חזיר. לכסות או לאטום, ולהירגע 1 שעה, מפנה מדי פעם.
משרים שיפודי עץ במים 30 דקות כדי למנוע שריפה.
הסר חזיר מן המרינדה, השלכת המרינדה. חוט 5 חתיכות חזיר באופן שווה על כל שיפוד, משאיר קצת מקום בין חתיכות.
חזיר גריל, מכוסה מכסה גריל, מעל חום בינוני גבוה (350 עד 40
7 עד 9 דקות או עד שנעשה, הופך פעם אחת.