קבב פירות חורף עם זיגוג אפרסק
מנה אחת מכילה 79 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 16 . חורף יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שימורי משמש, מיץ תפוזים, פירות בגודל ביס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: קבב עוף עם זיגוג אפרסק, קרם עוגת דובדבנים מטבל פירות עם Kabobs פירות קשת, ו קבב פירות עם קולי פירות טרופיים.
הוראות
על כל אחד שישה עשר שיפודים 8 אינץ', חוט 4 עד 6 חתיכות של פירות, כולל ענבים.
מניחים שיפודים על גיליון עוגיות גדול; להפריש.
בסיר 1 ליטר, שימורי חום, חמאה, ליקר וקינמון על חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות, עד החמאה נמסה.
מברשת על 1/4 עד 1/3 כוס של תערובת משמר מעל kabobs; מילואים הנותרים משמר תערובת.
הגדר שליטה בתנור לצלות. קבב מטגן עם מקסימום 4 עד 6 אינץ ' מחום 2 דקות או עד פירות חם זיגוג הוא מבעבע.
מגישים חם או קר עם נשאר תערובת משמר.