קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

קולסלאו הוואי

קולסלאו הוואי
קולסלאו הוואי לוקח בערך 15 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 200 קלוריות, 1 גרם חלבון ו-14 גרם שומן כל אחת. תמורת 40 סנט למנה, מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב בתור תוספת זולה. אם יש לכם סוכר, גזר, מיונז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 50%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם קולסלו הוואי, קולסלאו הוואי וקולסלאו הוואי.

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את הכרוב, הגזר והאננס. בקערה קטנה נוספת, מקציפים את המיונז, הסוכר והחומץ; יוצקים על תערובת אננס; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
6 עד 8 פרוסות לחם, קרום הוסרו6 עד 8 פרוסות לחם, קרום הוסרו
פחית אננס כתוש בסירופ כבד, לא מנוקזפחית אננס כתוש בסירופ כבד, לא מנוקז
שקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוקשקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוק
16 צדפות צווארון גולמיות על חצי הקליפה16 צדפות צווארון גולמיות על חצי הקליפה
עלי חסה ועגבניות פרוסות, לא חובהעלי חסה ועגבניות פרוסות, לא חובה
32 מרשמלו גדולים, חצויים32 מרשמלו גדולים, חצויים
ציוד שתשתמש בו
1 מנגו, קלוף, מגולען וקצוץ גס1 מנגו, קלוף, מגולען וקצוץ גס
מעטפת מאפה, קרום קרקר אפוי או גרהם (8 או 9 אינץ')מעטפת מאפה, קרום קרקר אפוי או גרהם (8 או 9 אינץ')
2
מגישים מיד.