קינואה עם ביצה עלומה, תרד, מלפפון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קינואה עם ביצה עלומה, תרד, מלפפון. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 457 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך גזר, חומץ יין לבן, פתיתי צ'ילה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. נסו קינואה מתובלת, תרד וביצה עלומה ברוטב טחינה, סלמון עלומה עם מלפפון "קשקשים", ו סלמון מבושל עם רוטב מלפפון (מתכונים דומים).