קישואים ממולאים היא מנה עיקרית המגישה 10. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 23 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל 287 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה מ טעם הבית דורש פתיתי פטרוזיליה, עד 5 קישואים, רוטב עגבניות ותיבול. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 45%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: פיקניק ממולא: עגבניות ממולאות טונאן וארטישוק, פלפל אדום, קישואים ממולאים פטן ואפונת חומוס, תפוחים ממולאים אגוזים וסוכר חום, קישואים ממולאים: קישואים ריפיני, ו קישואים ממולאים: קישואים ריפיני.
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו 11 מרכיבים ראשונים ופחית אחת מרוטב העגבניות; מערבבים היטב. מערבבים עגבניות. חצוי קישואים לאורכם; גורפים זרעים. ממלאים בתערובת בשר; מניחים בשניים 13 אינץ'. 9 אינץ'. אפיית כלים. כף רוטב עגבניות שנותר על כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
אופים, ללא כיסוי, בחום של 375 מעלות צלזיוס למשך 45 דקות או עד שהקישואים רכים.