קציץ בשר עשוי מעל
קציץ בשר עשוי מעל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 273 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. לך לחנות ותביא רוטב ברביקיו מקורי, בשר בקר טחון במיוחד, חלבונים ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו קציץ הבשר הטוב ביותר שאי פעם עשיתי, קציץ בשר תוצרת בית (כמו שסבתא הכינה!), ו קציץ בשר העלה החדש של מנלו פארק - אתה יכול לעשות קציץ בשר טעימות מסעדה בבית, זה לא סוד על איך לעשות קציץ בשר (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים דגנים, 1/3 כוס רוטב ברביקיו וחלבוני ביצה בקערה גדולה עד מעורבב היטב.
להוסיף מרכיבים שנותרו; לערבב קלות.
צורה לתוך כיכר; מקום על מדף מרופד בנייר כסף של מחבת ברוילר.
אופים 1 שעה או עד שנעשה (160F).