קרוטונים לחם תירס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של דרומיים, אז תנו הזדמנות ל קרוטונים לחם תירס. מתאים ל-20 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 55 קלוריות. אם יש לכם מאפין תירס לערבב, ביצה, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 21 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 12%. מתכונים דומים: מרק בזיליקום עגבניות עם קרוטונים לחם תירס, סלט סלק עם קרוטונים לחם תירס וחזיר כפרי, ו סלט עגבניות ומלפפון עם קרוטונים לחם תירס.
הוראות
מערבבים יחד את כל החומרים בקערה רק עד לחלח; בואו לעמוד 4 דקות. באמצעות מרית, להפיץ את הבלילה מאפין תירס לתוך מלבן 8 "x 9" במחבת משומנת קלות, נייר קלף מרופד ג ' לי רול.
אופים ב 400 במשך 10 דקות או עד הזהב; לכבות את התנור, ולהסיר לחם תירס. מגניב.
חותכים לחם תירס לקוביות 1". להחזיר לחם תירס בתנור חם (כבוי).
תן לעמוד בתנור, עם דלת סגורה, 1 שעה או עד קרוטונים יבשים ופריך.