רדיד-חבילת עוף וארטישוק בגריל
והוא יספק כ 45 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 55 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם 1/2 כוס רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, מים חמים, עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו לסכל-חבילת עוף וברוקולי ארוחת ערב, לסכל-חבילת עוף פהיטה ארוחת ערב, ו צ'דר ברביקיו נקניקיות תפוחי אדמה לסכל חבילת ארוחת ערב (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים אורז ומים; כף על גבי מרכזים של 6 יריעות גדולות רדיד כבד חובה. למעלה עם עוף, ארטישוקים ועגבניות; טפטוף עם רוטב משולב פסטו.
להעלות צדדים לסכל. קיפול כפול העליון ושני הקצוות לאטום כל חבילה, משאיר מקום למחזור חום בפנים.
מקום במחבת 15x10x1 אינץ'.
אופים 30 עד 35 דקות. או עד עוף נעשה (165F).
הסר מנות מהתנור; בואו לעמוד 5 דקות.
חותכים חריצים בנייר כסף כדי לשחרר קיטור לפני הפתיחה.