רוטב הבאנרו
רוטב Habanero הוא ללא גלוטן, וכל 30 רוטב. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 4 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך צ'ילי habanero, חומץ מזוקק, מלח כשר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו צדפות ברוטב קוקוס הבאנרו וסלסה מנגו הבאנרו, רוטב הבאנרו בסגנון בליזי - רוטב חריף, ו Papaya-רוטב חריף Habanero (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים 1 כוס מים לרתיחה בסיר קטן ומוסיפים צ ' ילי, בצל ושום. מכסים, ואז להפחית את החום ומבשלים עד צ ' ילי הם מאוד רך כאשר פירסינג, על 15 דקות.
מערבולת תערובת צ ' ילה במעבד מזון עם חומץ ומלח עד חלקה למדי.