רוטב חמוציות עוף I
רוטב חמוציות עוף אני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. לכי לחנות וקחי תערובת מרק בצל, רוטב חמוציות, רוטב לסלט, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם דיאט. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 41%. מתכונים דומים: עוף ברוטב חמוציות, עוף ברוטב חמוציות, ו עוף ברוטב חמוציות.
הוראות
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C).
סדר עוף בתבנית אפייה 11x17 אינץ'. בקערה בינונית, לשלב את רוטב חמוציות, תערובת מרק, רוטב סלט, סוכר ופלפל שחור טחון.
מערבבים היטב תערובת כפית על עוף.
מכסים צלחת ואופים ב 325 מעלות F (165 מעלות C) במשך 1 עד 1 1/2 שעות, או עד העוף מבושל דרך ומיצים לרוץ ברור.