רוטב ספגטי כיתה שדה

צריך רוטב נטול לקטוז? רוטב ספגטי כיתה שדה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 234 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לכם פטרוזיליה, פטריות, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה של Allrecipes יש 39 אוהדים. עם כפית ציון של 75% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: ביצים עלומות על סלט שדה עם רוטב עגבניות וקוויאר, 'הבן שלי שונא את כיתה ז., ו סרטנים רכים עם תבלין תירס, ירקות שדה ורוטב פלפל אדום קלוי.

הוראות

במחבת גדולה, חום את הבשר עם שום מעל חום בינוני. מערבבים את היין; מבשלים, ערבוב לעתים קרובות, במשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מערבבים בתערובת מרק בצל יבש, פטריות, בזיליקום, מלח ופלפל, קינמון, allspice, פטרוזיליה, עגבניות מרוסקות, רסק עגבניות, ומים. מחבת כיסוי כמעט לחלוטין, המאפשר מקום קיטור לברוח, ומבשלים 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

תערובת מרק בצל יבש