קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

רוטב עגבניות בסיסי

רוטב עגבניות בסיסי
רוטב עגבניות בסיסי עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 147 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 6. 2 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני דיאטה. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. אם יש לך שמן זית כתית, בצל, עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. עם כפית ציון 40%, המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: רוטב נומטו בסיסי (רוטב עגבניות ללא עגבניות), רוטב עגבניות בסיסי, ו רוטב עגבניות בסיסי.

הוראות

1
קולים את הבצל והשום בשמן הזית על אש בינונית עד לשקיפות, אך לא שחומים (כ -10 דקות).
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
שוםשום
בצלבצל
2
מוסיפים את הטימין והגזר ומבשלים עוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
טימיןטימין
3
מוסיפים את העגבניות. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש רק לבעבע, תוך ערבוב מדי פעם למשך 30 דקות. מתבלים במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
מלחמלח
4
מגישים מיד, או מניחים בצד לשימוש נוסף. הרוטב עשוי להיות בקירור עד שבוע או להקפיא עד 6 חודשים.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב