קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות6
ציון בריאות0
מתכונים קשורים
ספרינג רולס אסייתיים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קינואה אסייתית
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
רול טונה קליפורניה
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian hor d ' oeuvre? רול טונה קליפורניה יכול להיות מתכון אדיר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 32 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך מלפפונים, רוטב סויה, צנון דייקון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. עם כפית ציון של 14% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: רול טונה קליפורניה, גליל קליפורניה, ו גליל קליפורניה.
מרכיבים
2![אבוקדו פרוס (2 עד 3)]()
אבוקדו פרוס (2 עד 3)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז סושי מוכן]()
אורז סושי מוכן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![צנון מגורד (אופציונלי)]()
צנון מגורד (אופציונלי)2![קלופים מלפפונים אנגלית (2 עד 3, חתיכות בגודל matchstick)]()
קלופים מלפפונים אנגלית (2 עד 3, חתיכות בגודל matchstick)2(יכול להיות או להרחיק)![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1גיליונות![נורית קלויה]()
נורית קלויה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![ג'ינג'ר כבוש (אופציונלי)]()
ג'ינג'ר כבוש (אופציונלי)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב סויה (אופציונלי)]()
רוטב סויה (אופציונלי)28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![דג טונה סשימי, פרוס]()
דג טונה סשימי, פרוס11 קילו קישואים,![הדבק ווסאבי (אופציונלי)]()
הדבק ווסאבי (אופציונלי)2(יכול להיות או להרחיק)![אבקת ווסאבי]()
אבקת ווסאבי
אבוקדו פרוס (2 עד 3)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז סושי מוכן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
צנון מגורד (אופציונלי)2
קלופים מלפפונים אנגלית (2 עד 3, חתיכות בגודל matchstick)2(יכול להיות או להרחיק)
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1גיליונות
נורית קלויה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
ג'ינג'ר כבוש (אופציונלי)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב סויה (אופציונלי)28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
דג טונה סשימי, פרוס11 קילו קישואים,
הדבק ווסאבי (אופציונלי)2(יכול להיות או להרחיק)
אבקת ווסאבייין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
ניתן לזווג טונה עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו עמק אלכסנדר מטנזאס עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.
