רומיין עם רוטב אנשובי לימון שום
רומיין עם רוטב אנשובי לימון שום דורש סביב 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 348 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת פרמזן, חסה, שמן זית כתית מעולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן פסקטריאני, קטוגני דיאט. . עם כפית מתכונים דומים: סלט רומיין עם רוטב אנשובי, סלט רומיין עם רוטב אנשובי ופרמזן, ו רוטב סלט אנשובי שום.
הוראות
חותכים לרוחב לחתיכות 1/2 אינץ ' רחב, לשטוף היטב, ספין יבש.
עם מקלף ירקות, לגלח 1/3 כוס פרמזן תלתלים.
במערבל מחית שום ואנשובי עם מיץ לימון. עם מנוע פועל להוסיף שמן בזרם עד ההלבשה הוא emulsified. מתבלים במלח ופלפל.
בקערה לזרוק רומיין עם רוטב, 1/4 כוס פרמזן תלתלים, ומלח ופלפל לפי הטעם. מחלקים סלט בין 2 צלחות ומפזרים עם תלתלי פרמזן שנותרו.