קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

שאלוט קלוי במחבת עם זיתים ומרווה

שאלוט קלוי במחבת עם זיתים ומרווה
שאלוט צלוי במחבת עם זיתים ומרווה דורש בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 6 מנות עם 203 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, פלפל, שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 35%. הציון הזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: שאלוט קלוי במחבת עם זיתים ומרווה, דלעת צלויה עם שאלוט ומרווה, ו צלעות חזיר עם אגסים קלויים, מרווה ושאלוט.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
ממיסים חמאה במחבת ברזל יצוק בגודל 12 אינץ ' על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים שאלוט; מטגנים 10 דקות או עד להשחמה קלה. מערבבים יין הבא 6 מרכיבים (יין דרך עלי דפנה). מכסים ואופים בחום של 400 למשך 30 דקות. לחשוף ואופים 40 דקות או עד רוטב מתעבה.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנהעלי דפנה
שאלותשאלות
רוטברוטב
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
הסר עלי דפנה. מערבבים זיתים; מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנהעלי דפנה
פטרוזיליהפטרוזיליה
זיתיםזיתים