קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 10 דק.
מנות1
ציון בריאות13
מגזין

שיבולת שועל במקרר תפוח פריך

שיבולת שועל במקרר תפוח פריך
תפוחים פריכים מקרר שיבולת שועל נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 332 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-10 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את ארוחת הבוקר הזו. אם יש לכם תפוח יוגורט מקורי, קינמון טחון, תפוח סבתא סמית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: שיבולת שועל במקרר תפוח פריך, עוגת תפוחים מקרר שיבולת שועל, ו תפוח קינמון מקרר שיבולת שועל.

הוראות

1
בצנצנת שימורים חצי ליטר (או מיכל resealable אחר), לשפוך שיבולת שועל ויוגורט. למעלה עם זרעי צ ' יה; בזהירות לערבב לערבב ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
זרעי צ ' יהזרעי צ ' יה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
צנצנת שימוריםצנצנת שימורים
2
כיסוי; להכניס למקרר על 8 שעות. כאשר מוכן לשרת, מפזרים תוספות.