קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות25
מגזין

שייק ארוחת בוקר

שייק ארוחת בוקר
שייק ארוחת בוקר לוקח מסביב 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 156 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 228 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש בננה, תותים, מים מינרליים, ודבש נוזלי. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני דיאט. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר זולה למדי. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 94% וזה מדהים. מתכונים דומים: שייק ארוחת הבוקר האהוב עליי {Aka שייק מזון סופר!}, שייק ארוחת בוקר, ו שייק ארוחת הבוקר הטוב ביותר.

הוראות

1
פרוס את הבננה לתוך המערבל שלך או מעבד מזון ולהוסיף את פירות יער על פי בחירתך. תוסס עד חלק. עם להבים זמזום, לשפוך מיץ או מים כדי להפוך את העקביות שאתה אוהב. לזרוק כמה פירות נוספים על גבי, טפטוף עם דבש לשרת.
מרכיבים שתצטרך
טארטים זעירים בציפוי אדוםטארטים זעירים בציפוי אדום
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות