שייק תה מנגו-ירוק
שייק תה מנגו-גרין הוא ארוחת בוקר צמחונית ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ולקטו אובו. מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 4 גרם חלבון ו-5 גרם שומן. מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 2. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא פגע במקום. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש יוגורט וניל, תה, דבש ומנגו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 40%. הציון הזה מוצק. שייק מכונה ירוק (מנגו ואבוקדו), תה ירוק ומנגו ספלאש ושייק תה ירוק מנגו דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
מערבבים בבלנדר את המנגו, התה, מיץ הליים והדבש; מכסים ומעבדים עד לתערובת אחידה.
מוסיפים יוגורט קפוא; מכסים ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק.
מוזגים לכוסות צוננות; להגיש מיד.