קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

שיפודי נקניקיות עוף

שיפודי נקניקיות עוף
שיפודי נקניק עוף דורשים בערך 1 שעה ו 35 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 6 מנות עם 446 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 37 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-71 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה עובד גם כמנה עיקרית במחיר סביר. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם שמן צמחי, קישואים, גרידת לימון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני די טוב של 64%. מתכונים דומים: שיפודי עוף מרווה של לוריין וואלאס עם נקניק איטלקי מתוק, שיפודי נקניק מעושן, תאנה ומנצ'גו פלוס זוכים בכרטיס מתנה של ויזה בסך 100 דולר מנקניקיית ג' ונסונוויל, ו שיפודי נקניק אנטיפסטו.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
ציוד מיוחד: שמונה שיפודי במבוק בגודל 10 אינץ', ספוגים במים למשך 30 דקות למניעת חריכה, או 8 שיפודי מתכת.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
שיפודיםשיפודים
1
הקציפו את השמן, הפטרוזיליה, העירית, רוטב הסויה, השום, גרידת הלימון והפלפל בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
גרידת לימוןגרידת לימון
רוטב סויהרוטב סויה
פטרוזיליהפטרוזיליה
עיריתעירית
שוםשום
פלפלפלפל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
לשיפודים: לסירוגין את הירקות והבשר, השחילו 3 חתיכות כל אחת מנקניקיה, קישואים ולימון, ו -2 חתיכות כל אחת משומר ופלפל על כל שיפוד.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
ירקירק
קישואיםקישואים
נקניקנקניק
שומרשומר
לימוןלימון
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
3
יוצקים או מברישים את המרינדה על השיפודים. מקררים לפחות 1 שעה עד מוכן לגריל.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
גרילגריל
4
מחממים גריל גז או פחם. משמנים את הגריל בשמן צמחי. צולים את השיפודים, הופכים מדי פעם, עד שהנקניקיה מבושלת, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
גרילגריל
5
מסדרים על מגש ומגישים.