שיפודי סלט חרדל-שמיר טורטליני

מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 81 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אפונה הצמד סוכר, עגבניות ענבים, טורטליני גבינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: שיפודי שרימפס בגריל עם רוטב שמיר חרדל ורוטב יוגורט זית שחור, מלפפון, חרדל, סלט שמיר, ו סלט תפוחי אדמה חרדל ושמיר.