קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
שעועית ברביקיו צ'יפוטלה וסלט תירס
המתכון צ'יפוטלה שעועית ברביקיו וסלט תירס מוכן תוך כ 5 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וטבעוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 453 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו תוספת ידידותית תקציב עבור יום האב. מתכון זה מ foodblogga.blogspot.com יש 4 אוהדים. אם יש לכם פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, פלפל חריף, אוזני תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: צ'יפוטלה שעועית שחורה עגבניות תירס אבוקדו סלט, חמאת ליים צ'יפוטלה עוף צלוי שלם עם שעועית שחורה + סלט תירס, ו צ'יפוטלה-סלט עוף ברביקיו מנגו.
מרכיבים
2(יכול להיות או להרחיק)![נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם]()
נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית שחורה, שטופה]()
שעועית שחורה, שטופה411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אפוני חומוס, שטוף]()
אפוני חומוס, שטוף411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית אדומה, שטופה]()
שעועית אדומה, שטופה3![x פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 1-2 Tbsps של רוטב אדובו]()
x פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 1-2 Tbsps של רוטב אדובו1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון2![אוזניים תירס מתוק, גרעינים הוסרו מן cob]()
אוזניים תירס מתוק, גרעינים הוסרו מן cob2(חוֹרֶף)![כוסברה טרייה קצוצה דק]()
כוסברה טרייה קצוצה דק2![x בצל ירוק, פרוס דק]()
x בצל ירוק, פרוס דק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קטשופ, עדיף היינץ]()
קטשופ, עדיף היינץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סוכר חום בהיר]()
סוכר חום בהיר11 קילו קישואים,![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![אורגנו טרי קצוץ דק]()
אורגנו טרי קצוץ דק1![x פלפל אדום, קצוץ]()
x פלפל אדום, קצוץ11 קילו קישואים,![רוטב טבסקו]()
רוטב טבסקו
נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית שחורה, שטופה411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אפוני חומוס, שטוף411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית אדומה, שטופה3
x פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 1-2 Tbsps של רוטב אדובו1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חרדל דיז'ון2
אוזניים תירס מתוק, גרעינים הוסרו מן cob2(חוֹרֶף)
כוסברה טרייה קצוצה דק2
x בצל ירוק, פרוס דק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קטשופ, עדיף היינץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סוכר חום בהיר11 קילו קישואים,
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
אורגנו טרי קצוץ דק1
x פלפל אדום, קצוץ11 קילו קישואים,
רוטב טבסקויין מומלץ: Zinfandel, יין ורדים
יין זינפנדל ורוזה הם בחירה מצוינת לברביקיו. רוזה מרעננת בטמפרטורות חמות ומשלימה רטבים ומתובלים ומתובלים. זינפנדל היא בחירה קלאסית של יין אדום לברביקיו, במיוחד לצלעות חזיר ובשר בקר. המאחז הר האוול זינפנדל עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 50 דולר לבקבוק.
