קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

שעועית ירוקה

שעועית ירוקה
שעועית ירוקה עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? זה איש מערות, ללא גלוטן, וכל מתכון 30 יש 30 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. גשו לסופר וקנו טרגון, שן שום, שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 50%. הציון הזה מוצק. נסו שעועית ירוקה, שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה חסינת מיקרוגל, שלבו את השעועית, הבצל, המים והשום. מכסים ומיקרוגל בגובה 4-6 דקות או עד שהשעועית פריכה-רכה, תוך ערבוב פעמיים; מסננים. מערבבים את שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
שעועיתשעועית
בצלבצל
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה