קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

שעועית ירוקה עם בצל מקורמל

שעועית ירוקה עם בצל מקורמל
שעועית ירוקה עם בצל קרמל נטול גלוטן, וטבעוני תוספת. מנה אחת מכילה 116 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 8. אם יש לכם בצל פנינה, סוכר, שמן זית וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 76%. הציון הזה די טוב. נסו שעועית ירוקה עם בצל מקורמל, שעועית ירוקה עם בצל אדום מקורמל, ו שעועית ירוקה עם בצל אדום מקורמל עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים את השמן והסוכר במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים את הבצל; מבשלים ומערבבים עד שהם רכים וזהובים, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מערבבים את השעועית הירוקה עם הבצל ומבשלים כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4
מסירים מהאש ומתבלים בשמיר, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
שמירשמיר