שעועית ירוקה עם גבינה כחולה
שעועית ירוקה עם גבינה כחולה היא ללא גלוטן, ו ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 32 דקות. אם יש לכם אגוזי מלך, בשר חזיר, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 49%. נסו שעועית ירוקה גבינה כחולה, שעועית פקאן גבינה כחולה ירוקה, ו גבינה כחולה-שעועית ירוקה אגוז (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים שעועית ירוקה גזוז לחתיכות 2 אינץ'.
מסדרים שעועית בסל קיטור מעל מים רותחים. כיסוי וקיטור 5 דקות. לצלול שעועית לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז.
סאוט 1 כוס בשר חזיר קצוץ במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה 2 דקות; להוסיף שעועית ירוקה, ו 3 דקות.
מוסיפים גבינה כחולה מתפוררת, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 2 דקות או עד גבינה מותכת.
מוסיפים 1/3 כוס אגוזי מלך קצוצים 1 כפית פלפל, משליך היטב.