שרימפס קארי רימון נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, מים, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוף רימונים בקארי תאילנדי, קארי רגל מצופה כבש עם רימון Raita, ו עוף תאילנדי בוטנים קארי דלעת w / אורז רימון דביק (מתכונים דומים).
הוראות
1
בצנצנת קטנה, מערבבים את המולסה הרימון עם המים.
מרכיבים שתצטרך
מולסה רימונים
1 כפית מלח היקורי מעושן
2
מחממים 2 כפות שמן בסיר קטן.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מוסיפים את הבצל ואת אבקת קארי ומבשלים על חום גבוה בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד הבצל מתרכך, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביות
20 פרוסות זוקיני דקות
4
מוסיפים את השום ומבשלים 1 דקה. מערבבים בתערובת הרימון ועגבניות ומתבלים במלח ופלפל. מכסים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד הבצל הוא רך מאוד, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
רימון
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
5
בינתיים, במחבת גדולה, לחמם את הנותרים 1 כף שמן. מתבלים את השרימפס במלח ופלפל, מוסיפים אותם למחבת ומטגנים על חום גבוה בינוני עד מוצק למגע ופשוט מבושל דרך, על 2 דקות. מערבבים בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
כפית את השרימפס על צלחות, יוצקים את רוטב קארי הרימון על גבי ומגישים מיד.
שרימפס ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, ו סוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות Chehalem 3 יין פינו גרי. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 26 דולר לבקבוק.