שרימפס, מנגו, סלט Jícama עם ויניגרט אננס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. אם יש לך מלח, מים, שרימפס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו סלט מנגו וג'יקמה עם ויניגרט Habanero, סלט עוף, מנגו וג'יקמה W טקילה-ויניגרט ליים, ו סלט עוף בגריל, מנגו וג'יקמה עם טקילה-ויניגרט ליים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מקציפים מיץ ליים ומיץ אננס להתרכז בקערה קטנה. בהדרגה להקציף בשמן. ויניגרט העונה לטעום עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2
להביא 6 כוסות מים הבא 4 מרכיבים להרתיח בסיר גדול כבד. להפחית את החום בינוני; מבשלים 15 דקות. להפחית את החום נמוך, להוסיף שרימפס, ומבשלים עד אטום במרכז, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
ניקוז.
4
להעביר שרימפס לקערה גדולה; לקרר עד מגניב. (ניתן לעשות 6 שעות קדימה. כיסוי; לשמור מקורר.)
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים מנגו והבא 3 מרכיבים לתוך שרימפס.
מרכיבים שתצטרך
6
יוצקים ויניגרט מעל; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
7
מניחים 1 עלה חסה על כל אחד 6 צלחות. סלט כפית על חסה, מתחלק באופן שווה.
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Arsheen Maysaran פינו גרי עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.