שרימפס, פסטה ופלפל אופים
שרימפס, Pastan ואופים פלפל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %79 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 2388 קלוריות, 153 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם רצועות פלפל, עלי אורגנו, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. מתכונים דומים: שרימפס, פסטאן ופלפלים אופים, עוף ופלפל פסטה אופים, ו פלפל אדום קלוי ופטה פסטה אופים.
הוראות
מחממים תנור ל 177°. לבשל פסטה לפי הוראות החבילה; ניקוז.
בתבנית אפיית 3 ליטר ungreased או 13x9 אינץ ' (3 ליטר) זכוכית, פסטה מקום. מערבבים בפלפלים, עגבניות, שרימפס, רוטב עגבניות, פטריות, פתיתי אורגנו ופלפל אדום; מפזרים גבינה. מכסים בנייר כסף.
אופים 15 עד 20 דקות או עד מחומם היטב.