קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס שעועית שחורה עם ברוקולי סיני
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? שרימפס שעועית שחורה עם ברוקולי סיני יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 130 קלוריות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הסינית הזאת. גשו לסופר וקנו שיני שום, גאי לאן, שרי יבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו כריכת חסה קלה עם רוטב שעועית שחורה עם הודו וברוקולי, רוטב צ'ילי שעועית שחורה סיני, ו טופו מטוגן ברוטב שעועית שחורה סינית (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד מרק, יין אורז, רוטב סויה, עמילן תירס, סוכר ומלח בקערה קטנה עד קורנפלור הוא מומס.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
.webp?size=32){kind=small}
2
הסר את כל העלים החיצוניים חבולים או קמלים מן גיא lan, ולאחר מכן לקצץ ולקלף גבעולים, חציית עבה אלה לאורך.
10
יוצקים שמן בוטנים סביב הצד של ווק, ואז להטות ווק כדי מערבולת שמן, ציפוי בצד. כאשר השמן רק מתחיל לעשן, מוסיפים ג ' ינג ' ר ומערבבים 5 שניות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
מרכיבים
1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף תוצרת בית (שמורות ממרק מלון חורף ) או מרק עוף קנה בחנות (מופחת נתרן אם משומר)]()
מרק עוף תוצרת בית (שמורות ממרק מלון חורף ) או מרק עוף קנה בחנות (מופחת נתרן אם משומר)2(יכול להיות או להרחיק)![עמילן תירס]()
עמילן תירס3(חוֹרֶף)![יין אורז סיני (רצוי Shaoxing) או שרי יבש בינוני]()
יין אורז סיני (רצוי Shaoxing) או שרי יבש בינוני2(חוֹרֶף)![שעועית שחורה מותססת, שטופה וקצוץ]()
שעועית שחורה מותססת, שטופה וקצוץ1אינץ![זנגביל טרי, קלופים וחותכים לגפרורים דקים מאוד]()
זנגביל טרי, קלופים וחותכים לגפרורים דקים מאוד2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון3(יכול להיות או להרחיק)![רוטב סויה קל (רצוי פנינה נהר גשר המותג)]()
רוטב סויה קל (רצוי פנינה נהר גשר המותג)0(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)11 קילו קישואים,![שמן שומשום אסייתי]()
שמן שומשום אסייתי680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שרימפס פגז( 21 עד 25 לכל lb), קלופים deveined]()
שרימפס פגז( 21 עד 25 לכל lb), קלופים deveined11 קילו קישואים,![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק1פרוסות![1/2 טרי jalapeño צ'ילה (כולל זרעים), או לטעום, לחתוך לרוחב לפרוסות בעובי 1/8 אינץ]()
1/2 טרי jalapeño צ'ילה (כולל זרעים), או לטעום, לחתוך לרוחב לפרוסות בעובי 1/8 אינץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן בוטנים או ירקות]()
שמן בוטנים או ירקות680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גיא לאן (ברוקולי סיני)]()
גיא לאן (ברוקולי סיני)
מרק עוף תוצרת בית (שמורות ממרק מלון חורף ) או מרק עוף קנה בחנות (מופחת נתרן אם משומר)2(יכול להיות או להרחיק)
עמילן תירס3(חוֹרֶף)
יין אורז סיני (רצוי Shaoxing) או שרי יבש בינוני2(חוֹרֶף)
שעועית שחורה מותססת, שטופה וקצוץ1אינץ
זנגביל טרי, קלופים וחותכים לגפרורים דקים מאוד2
שיני שום, טחון3(יכול להיות או להרחיק)
רוטב סויה קל (רצוי פנינה נהר גשר המותג)0(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)11 קילו קישואים,
שמן שומשום אסייתי680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שרימפס פגז( 21 עד 25 לכל lb), קלופים deveined11 קילו קישואים,
ליקוריץ צהוב וירוק1פרוסות
1/2 טרי jalapeño צ'ילה (כולל זרעים), או לטעום, לחתוך לרוחב לפרוסות בעובי 1/8 אינץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן בוטנים או ירקות680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גיא לאן (ברוקולי סיני)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא אלזס וילם פינו גרי ריזרב. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.
