קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מתכונים קשורים
ספרינג רולס אסייתיים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קינואה אסייתית
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס תאילנדי קארי הליבוט
המתכון שרימפס תאילנדי ההליבוט קארי מוכן בערך בעוד 50 דקות. והוא בהחלט גדול ללא גלוטן, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian אפשרות לאוהבי אוכל הודי. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 36 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 444 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך לימונים, שמן צמחי, שרימפס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חלב קוקוס לא ממותק אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה טבעונית ללא גלוטן תות שדה כקינוח. נסו שרימפס תאילנדי-הליבוט קארי, האליבוט בסגנון תאילנדי עם מרק קוקוס קארי, ו הליבוט עלומה במרק קארי קוקוס תאילנדי (מתכונים דומים).
הוראות
1
דק לגרר מספיק לקלף מ 2 לימונים שחם1 / 2 כפיות. לסחוט enoughjuice מ 2 לימונים למדוד 2 כפות.
מרכיבים שתצטרך![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ3
חום שמן צמחי בסיר גדול מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות4
להוסיף choppedshallots, פלפל אדום קצוץ, ו mincedginger; sautè עד שאלוט הם מכרז וpeppers לרכך, כ 5 דקות. מערבבים משחה חשוכת מרפא, חלב קוקוס, רוטב דגים, 1 1/2tespoons קליפת ליים, ו 2 כפות limejuice. מבשלים בעדינות, ערבוב לעתים קרובות, על 5minutes.
מרכיבים שתצטרך![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ![רוטב דגים]()
רוטב דגים![קליפת ליים]()
קליפת ליים![שאלוט, מגורר או טחון]()
שאלוט, מגורר או טחון
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
רוטב דגים
קליפת ליים
שאלוט, מגורר או טחון5
מפזרים דגים וחסילונים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
8 (U-12) שרימפס
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק6
מוסיפים דגים ושרימפס לcorrysauce. חזור לרתיחה עדינה מאוד ולהסתכל רק עד דגים וחסילונים הם אטומים, 5 עד 6 דקות. מתבלים לפי הטעם עםזלת ופלפל. מערבבים בעדינות בכוסברה, ומגישים עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך![סיד טריז]()
סיד טריז![2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית]()
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
סיד טריז
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית8 (U-12) שרימפס1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקמרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב דגים (כגון nam pla או nuoc nam)]()
רוטב דגים (כגון nam pla או nuoc nam)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בזיליקום טרי קצוץ]()
בזיליקום טרי קצוץ796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה2(חוֹרֶף)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה הליבוט, חתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ]()
פילה הליבוט, חתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ3larges![ליים]()
ליים1גדול![פלפל אדום, לחתוך לקוביות 1/2-ל 3/4 אינץ]()
פלפל אדום, לחתוך לקוביות 1/2-ל 3/4 אינץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שאלוט קצוצים]()
שאלוט קצוצים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שרימפס קלופים לא מבושל גדול]()
שרימפס קלופים לא מבושל גדול3(יכול להיות או להרחיק)![משחת קארי אדומה תאילנדית (כגון מותג מטבח תאילנדי)]()
משחת קארי אדומה תאילנדית (כגון מותג מטבח תאילנדי)383אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חלב קוקוס לא ממותק]()
חלב קוקוס לא ממותק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
רוטב דגים (כגון nam pla או nuoc nam)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בזיליקום טרי קצוץ796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כוסברה טרייה קצוצה2(חוֹרֶף)
זנגביל טרי טחון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה הליבוט, חתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ3larges
ליים1גדול
פלפל אדום, לחתוך לקוביות 1/2-ל 3/4 אינץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שאלוט קצוצים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)שרימפס קלופים לא מבושל גדול3(יכול להיות או להרחיק)
משחת קארי אדומה תאילנדית (כגון מותג מטבח תאילנדי)383אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חלב קוקוס לא ממותק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפותיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינוט גרי Loveblock. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 24 דולר.
