תבשיל חומוס ריחני עם לימון כמון נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 342 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך פלפל, מים, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו קינואה בריח לימון וכמון, תבשיל חזיר וחומוס עם כתום וכמון, ו תבשיל כרוב חומוס עם כמון, פפריקן מעושן וסיד (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים מים לרתיחה בסיר בינוני. בהדרגה להוסיף פולנטה, ערבוב כל הזמן עם מקצף. להפחית את החום, ומבשלים 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר מהחום; מערבבים בחמאה. לכסות ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
3
בעוד פולנטה מבשלת, שמן חום במחבת לא מקל גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים בצל ושום; מטוגנים במשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים מיץ לימון, כמון, פלפל שחור, חומוס ועגבניות; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 6 דקות. מערבבים את הבצל הירוק.