קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

תבשיל עוף ספגטי

תבשיל עוף ספגטי
תבשיל עוף ספגטי עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלך. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון, 23 גרם שומן, ובסך הכל של 461 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם בשר עוף, ספגטי, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 46 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה הביא לך את כלמתכונים. עם כפית ציון 59%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: תבשיל ספגטי עוף, תבשיל ספגטי עוף, ו תבשיל עוף וספגטי.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שים ספגטי בסיר גדול של מים רותחים מומלחים ומבשלים כ 8 עד 10 דקות, עד שהוא אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מסננים.
4
בקערה גדולה משלבים את העוף, ספגטי מבושל, פימנטו, פלפל, בצל, מרק, יין, 1 1/2 כוסות גבינה מגורדת, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מבושלספגטי מבושל
מלח ופלפלמלח ופלפל
גבינה קרועהגבינה קרועה
פלפלפלפל
עוף שלםעוף שלם
פימיאנטופימיאנטו
בצלבצל
מרקמרק
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מערבבים הכל יחד ומורחים לתבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים בתנור שחומם מראש למשך 30 דקות. למעלה עם הנותרים 1/2 כוס גבינה ואופים עוד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור