תבשיל שרימפס
תבשיל שרימפס נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 519 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. לכי לחנות וקחי מרק שרימפס, שרימפס, אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו תבשיל שרימפס, תבשיל שרימפס ואפונה, ו תבשיל שרימפס (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים 2 כוסות מים לרתיחה; מערבבים באורז, ומכסים. להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות או עד המים נספגים ואורז הוא רך.
בינתיים, להמיס חמאה במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
הוסף שרימפס הבא 2 מרכיבים; לטגן 4 עד 5 דקות או רק עד שרימפס להפוך ורוד. מערבבים במרק, הבא 4 מרכיבים, אורז מבושל חם, ו 1/2 גבינת פרמזן כוס. כפית לתוך צלחת אפייה משומנת קל 11 - x 7 אינץ'.
מפזרים 1/4 הנותרים גבינת פרמזן כוס.
אופים ב 400 במשך 25 עד 30 דקות או עד מבעבע.
הערה: בדקנו עם תערובת תיבול Pictsweet עבור ירקות חתוכים לקוביות קפואים.