קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות12
ציון בריאות3
מגזין

תבשיל תפוחי אדמה קל

תבשיל תפוחי אדמה קל
תבשיל תפוחי אדמה קל עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר ההר ד ' אובר שלך. מתכון זה משמש 12. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 12 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם חמאה, גבינת מונסטר, תפוחי אדמה אובראיין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך סופר כף ציון של 38%. מתכונים דומים: תבשיל תפוחי אדמה קל, תבשיל תפוחי אדמה גבינה קל, ו תבשיל פירוגי תפוחי אדמה קל.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות. מרססים קדירה של 2 ליטר בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה גדולה שלבו את כל המרכיבים למעט פירורי הלחם והחמאה עד לקבלת תערובת אחידה. כף את התערובת לכלי הקדרה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מערבבים את פירורי הלחם והחמאה המומסת; מפזרים מעל תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
4
אופים את התבשיל במשך 50 עד 60 דקות או עד שהוא מבעבע ותפוחי אדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן