תירס מטוגן

תירס מטוגן נטול גלוטן, מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 668 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 61 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו בצל, חמאה, חלב אם אתם רוצים שהוא יהיה עשיר במיוחד חצי, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו תירס מטוגן דרומי, תירס מטוגן כפרי, ו שעועית ומרק תירס מטוגן במחבת (מתכונים דומים).