תירס מתוק, כרישה, ועוגות סרטן בזיליקום הוא pescatarian ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 291 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, מיונז, צ'רביל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה עובד טוב כמו מתאבן. זמן הכנת המתכון כ 56 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 35%. מתכונים דומים: עוגות סרטנים עם תבלין תירס מתוק, בר צדפות פנינה עוגות סרטנים עם רגאוט תירס מתוק, ו מרק תירס מתוק של Reitzer עם עוגות סרטנים Shiitake.
הוראות
1
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים תירס, כרישה, ובצל, ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(ומנות בלבד)
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
3
להעביר לקערה; להפריש להתקרר.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
מערבבים ביצים, עשבי תיבול, ומיונז לירקות. מערבבים במלח, פלפל, ו 1/2 כוס panko. מקפלים בשר סרטנים לירקות; טופס תערובת לתוך 8 עוגות.
מניחים 1 כוס panko בקערה רדודה; עוגות סרטן מעיל ב panko כדי לכסות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
סרטן
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
שמן חום במחבת מעל חום בינוני גבוה. עוגות סרטנים מטוגנים, בקבוצות, 1 עד 2 דקות או עד חום זהוב בצד אחד. הפוך עוגות סרטן מעל, ומבשלים 3 עד 5 דקות או עד מבושל דרך.